Les perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques
"Perturbateurs endocriniens" (PE), 2 mots que nous entendons de plus en plus, et pour cause, ils sont présents partout dans notre quotidien. Nous les trouvons dans nos assiettes, l'air, l'environnement, les meubles, les plastiques alimentaires, les insecticides, les appareils electroménagers... et bien entendu dans nos cosmétiques.
Pour un effet optimal et par soucis d'économies, les laboratoires cosmétiques n'hésitent pas à utiliser de nombreux composés chimiques ( antioxydant, antibactériens, émollients...)
Certes ils sont présents en petites quantités, mais c'est l'accumulation de petites doses et l'effet "cocktail" (augmentation de la toxicité d'un produit lorsque plusieurs perturbateurs se retrouvent ensemble) qui sont nocifs. En effet, une femme utiliserait pas moins de 10 produits par jour : maquillage, démaquillant, gommage, crème de jour et de nuit, shampooing, gel douche, déodorant, dentifrice... et les hommes ne sont pas en reste non plus, ils sont de plus en plus la cible des laboratoires, avec les déodorants, les après rasage, parfums, crèmes...
Qu'est-ce que les perturbateurs endocriniens ?
Ce sont des substances chimiques, synthétiques, rarement naturelles qui perturbent notre système hormonal. Ils sont partout : dans les emballages plastiques et alimentaires, l'eau potable, les pesticides, les mobiliers, les cosmétiques..
en interférant avec les fonctions du système hormonal, risquent d’influer négativement sur les processus de synthèse, de sécrétion, de transport, d’action ou d’élimination des hormones.
Les perturbateurs endocriniens se comportent comme de véritables usurpateurs qui adoptent plusieurs tactiques :
Ils imitent les hormones naturelles
Ils bloquent certains récepteurs de cellules
ils modifient le nombre de récepteurs
Ils interfèrent dans le travail de certaines protéines
Ils agissent directement sur la synthèse elle-même des hormones ainsi que sur leur transport dans l’organisme et leur élimination naturelle.
Quels sont les risques ?
L’action des perturbateurs endocriniens diffère selon qu’ils s’attaquent à un embryon, à un enfant, à un adulte, un homme ou une femme
- problème de croissance de la thyroide et cancer thyroidien
- problème de croissance des organes sexuels...
- cancers du sein et des ovaires, infertilité
- diabète, maladies neurodégénératives, allergies...
- Les femmes enceintes et les bébés sont particulièrement vulnérables à ces substances nocives.
Où les trouver ?
Dans les contenants des produits, et dans les cosmétiques !!
Comment lire une étiquette ?
Les ingrédients sont indiqués de quantité croissante à décroissante.
● Les ingrédients dont la concentration est inférieure à 1% peuvent être énoncés dans le désordre après ceux qui sont à plus 1% de concentration.
● Les ingrédients en anglais désignent des produits de synthèse et usuels,
les ingrédients en latin désignent les plantes.
AQUA, SODIUM LAURETH SULFATE, DIMETHICONE, COCO-BEDAINE, GLYCOL DISTEARATE, SODIUM CHLORIDE, COCAMIDE MIPA, TOCOPHEROL, COCOS RUCIFERA OIL, SODIUM BENZOATE, SODIUM HYDROXIDE, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, SALICYLIC ACID, BENZOPHENONE-4, BENZYL ALCOHOL, BENZYL SALICYLATE,LINALOOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CARBOMER, GERANIOL, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL,CITRONELLOL, BHT, CITRIC ACID, HEXYLENE GLYCOL, HEXYL CINNAMAL, PARFUM, GUAR CHLORIDEHYDROXYPROPYLTRIMONIUM
5 perturbateurs dans ce shampooing
Ils font parti d'une liste dite INCI = Nomenclature Internationale des Ingrédients
Cosmétiques. Cette nomenclature est disponible sur internet. La loi oblige les fabriquants de lister la totalité des ingrédients qui composent le produit cosmétique.
Il existe plusieurs applications téléphoniques afin de savoir si le produit que vous souhaitez acheter fait parti de la liste INCI
- les parabènes sont signalés par "paraben..."
- les nanoparticules ont la mention "nano"
- les ingrédients se terminant en "one" ou "ane" sont des silicones
- BHT pour butylhydroxytoluène
- BHA pour butylhydroxyanisole
● Enfin, plus la liste est longue, plus elle est suceptible de contenir des produits
indésirables...
Les embalages et les phtalates
Ces perturbateurs endocriniens ne se trouvent pas que dans les cosmétiques, ils sont aussi dans les emballages qui renferment ces produits. Ils sont capables de migrer du plastique au corps humain.
Dérivés du naphtalène, ce liquide transparent, d’aspect huileux ou visqueux est très peu soluble dans l’eau. Il sert à fabriquer les plastiques les plus utilisés dans le monde.
On les trouve dans les emballages de presque la totalité des cosmétiques ainsi qu' en grande quantité dans les vernis à ongles pour qu'ils ne s'écaillent pas, dans tous les parfums pour fixer et prolonger l'odeur et dans les crèmes comme liant. Ils se retrouvent aussi dans la plupart des cosmétiques sous le nom de parfum ou fragrance. [22]
Capables de migrer du plastique au corps humain, il faut en moyenne douze heures au corps pour métaboliser et éliminer les phtalates, mais le sang de la grande majorité de la population en contient en permanence. On les détecte aussi dans l’urine, le lait maternel, le liquide amniotique et le cordon ombilical.
Du fait de leur utilisation très répandue par diverses voies chez l'humain, dans notre quotidien, les phtalates font l’objet de « recherches intensives » pour leurs éventuels effets sur la santé et l’environnement et sont « parmi les substances chimiques les plus étudiées ».
Éviter tous les produits dont la composition comprend du phtalic acid ou dihetyl phtalate.
Choisir des cosmétiques dont les parfums sont 100% naturels. Eviter les contenant de nature PVC avec les symboles 1 et 3 et privilégez les plastiques 2,4 et 5.
Limitez les parfums, maquillages et vernis à ongles.
Privilégiez des emballages papier ou végétaux comme des flacons fabriqué à partir de canne à sucre
Limitez les déodorants en spray et bien sûr privilégiez les produits "garantits sans phtalates".
Comment éviter les perturbateurs endocriniens ?
Suivez les recommandations sur la lecture d'une étiquette.
Télécharger une des nombreuses applications comme INCI beauty, Quel cosmetic
N'utilisez que les produits dont vous avez besoin.
N'oubliez pas que sur votre peau, il y a un microbiome, trop de produits peuvent l'altérer.
Privilégiez le bio, sans PE (vous trouverez les nano en petites quantités.)
Evitez les sprays, qui augmentent l'exposition par inhalation.
Choisissant des produits étiquetés "sans parabens, (propylparaben, butylparaben) attention tout de fois au methylisothiazolinone ( MIT ), molécule utilisée pour les remplacer. Controversée, elle serait très allergène et irritante.
Choisissez plutôt une crème solaire bio à filtre minéral bio indice 50 sans nanoparticules. La mention "nano" est obligatoire sur les produits comme ceci : [nano] depuis 2013. De plus, les nanoparticules sont réglementées dans les cosmétiques bio.
Les dioxyde de zinc et titane sont sous forme de nanoparticules si ils sont indiqués comme suit :dioxyde de titane [nano], dioxide de zinc [nano]
Eviterz tous les produits contenants du nonyphenol et nonoxynol, et finissant en -one
Evitez tous produits contenant du BHT et BHA
Evitez les produits dont la liste d'ingrédients comporte du triclosan, en particulier dans les dentifrices, ce perturbateur passant directement dans le sang.
Choisissez des produits garantis sans silicones ou qui sont "silicone like" comme la mousse d'irlande qui est une algue rouge. Les silicones sont interdits dans les cosmétiques biologiques. Ils sont remplacés par des huiles et des beurres végétaux.
Vous avez sûrement entendu parler de la pierre d'alun? Sauf que, il existe 2 pierres ; une naturelle, composée de potassium alun et une synthétique composée d'ammonium alun. Le potassium alun étant de taille plus grande, il pénètre moins dans la peau et est donc moins notif.
Ne pas utiliser de l'aluminium sur une peau lésée (rasage, coupure, brûlure...)
Faites vos cosmétiques vous-même
Aurelie Pasquet Naturopathe | Biorésonance | Massage bien être
Pour en savoir plus, n'hésite pas à prendre rendez-vous
Commentaires